عوارض استفاده از مواد سفیدکننده دندان‌ها/ اختلال دوقطبی، افسردگی نیست/ مضرات عجیب نوشیدن آب سرد/ تاثیر تک فرزندی در شکل‌گیری مغز/ ۵ میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!

خبرگزاری میزان- چرا کف پا ترک می‌خورد، ۵ میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید، زیان‌های پنهان نوشیدن آب سرد، دردهای قفسه سینه که به قلب ربطی ندارد و ... از خواندنی‌های بسته سلامت میزان است. به گزارش خبرنگار فضای مجازی خبرگزاری میزان، چرا کف پا ترک می‌خورد، ۵ میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید، عوارض استفاده افراطی از مواد سفیدکننده دندان‌ها، زیان‌های پنهان نوشیدن آب سرد، دردهای قفسه سینه که به قلب ربطی ندارد و .

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

.. از خواندنی‌های بسته سلامت امروز میزان است.۵ میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!آوای سلامت: تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده‌ایم، اما خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. سیب‌ها، زغال‌اخته، گلابی، توت‌فرنگی، فلفل از خاص‌ترین میوه‌هایی است که مصرف آن‌ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود.

عوارض استفاده افراطی از مواد سفیدکننده دندان‌ها
فارس: ونیر‌ها یا لامینت لایه سرامیکی رنگ نازکی هستند که برای بهبود یافتن ظاهر دندان‌ها به کار می‌رود معمولا در صورت لب پر شدن یا شکستن، قابل ترمیم نیستند. افرادی که قصد ونیر کردن دندان‌ها را دارند باید توجه داشته باشند که ونیر‌ها ممکن است دقیقا با رنگ دندان‌های دیگر تطابق نداشته باشند. همچنین رنگ ونیر را پس از چسباندن بر روی دندان‌ها، نمی‌توان به آسانی تغییر داد؛ بنابراین تصمیم نهایی در مورد رنگ ونیر باید تا قبل از چسباندن آن گرفته شود. ونیر ممکن است بر اثر فشار وارد شده بر روی دندان‌ها کنده شوند و بیفتند. منطقی است افرادی که دارای دندان‌های آسیب دیده هستند هنگام ترمیم دندان‌ها از این روش‌ها استفاده کنند. به افرادی که دارای دندان‌های سالم هستند توصیه می‌شود از انجام کارهایی که به گونه‌ای پیروی از مد است خودداری کنند، زیرا استفاده افراطی از این گونه مواد در جهت زیبایی می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند.
زیان‌های پنهان نوشیدن آب سردجام جم آنلاین: لذت نوشیدن یک لیوان آب سرد در یک روز گرم تابستان را شاید نتوان با چیز دیگری جایگزین کرد، اما دانستن مضرات این نوشیدنی گوارا می‌تواند باعث شود قبل از رفتن سراغ آن تامل بیشتری کنیم. چربی اضافی، یبوست، مانعی برای آبرسانی، کاهش انرژی، کند شدن ضربان قلب، تحریک گلو، سردرد از مضرات عجیب، خطرناک و کمتر شناخته شده نوشیدن آب سرد است.
۸ علت درد قفسه سینه که به قلب ربطی ندارد!اکتیوبیت: درد قفسه سینه غیرقلبی (NCCP)، دردی است که در رابطه با عوامل مختلفی به غیر از مشکلات قلب بروز می‌کند. افرادی که درگیر این نوع از درد‌ها می‌شوند اغلب دارای علائمی، چون احساس فشار، سوزش درد، درد در نواحی کمر، گردن، بازو‌ها و فک هستند. ریفلاکس معده، اختلالات تحرک مری، حساسیت مری، آمبولی ریوی، ذات‌الریه، سرطان ریه، عفونت غضروفی و دنده‌ای و اختلالات روانی ۸ علت درد در ناحیه قفسه سینه است که ارتباطی به قلب و بیماری‌های قلبی و عروقی ندارد.
اختلال دو قطبی را با افسردگی اشتباه نگیریدسلامت نیوز: کسی که به افسردگی بالینی دچار است معمولا احساساتی شبیه عصبانیت و اندوه شدید دارد. او به راحتی گریه می‌کند و به هیچ فعالیت جالبی علاقه نشان نمی‌دهد. بی انرژی است و به طور کلی ناامید و مایوس است. اما فردی که دچار اختلال دو قطبی است نه تن‌ها باید با افسردگی دست و پنجه نرم کند بلکه گاهی بسیار شاد است و گویا بر قله جهان ایستاده است. او افکارش به سرعت تغییر می‌کند. سریع حرف می‌زند، دچار کم خوابی است و به راحتی برآشفته می‌شود. چون اختلال دو قطبی شامل افسردگی بالینی نیز هست معمولا با هم اشتباه گرفته می‌شوند. بر اساس مرکز روان‌شناسی آمریکا اختلال دو قطبی یک اختلال روانی است که با تغییرات خلقی شدید همراه است. شخصی با این شرایط و ویژگی‌های روحی به تناوب گاهی در اوج است که اصطلاحا به آن شیدایی می‌گویند و گاهی در حضیض است که به آن افسردگی می‌گویند. تعداد کسانی که دچار اختلال دو قطبی هستند بسیار بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. ممکن است فکر کنید این بیماری به شما ارتباطی ندارد، اما محتمل است که کسی که با او در ارتباط هستید دچار چنین اختلالی باشد. بر اساس آمار موسسه ملی بهداشت روانی آمریکا میلیون‌ها انسان هر سال به این اختلال دچار می‌شوند. به دلیل تعداد بالای افراد مبتلا به این اختلال که هر روز نیز به تعداد آن اضافه می‌شود خوب است که دانش خود را درباره این بیماری افزایش بدهید.چرا کف پا ترک می‌خورد؟تبیان: ترک خوردگی کف پا شایع است و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد. ما بر روی پاهایمان می‌ایستیم و راه می‌رویم، بنابراین فشار و راه رفتن مداوم می‌تواند باعث ترک خوردگی و پوسته پوسته شدن پا شود. اما ترک پا می‌تواند دلایلی به جز راه رفتن مداوم داشته باشد که عفونت قارچی، عرق ناشی از ورزش، کفش‌های پاشنه بلند روباز، آفتب سوختگی، اگزما و کم‌آبی بدن از جمله دلایل ترک خوردن کف پا است.
تاثیر تک فرزندی در شکل‌گیری مغزتلگراف: محققان دانشگاه شهر چونگ کینگ چین با بررسی گسترده تاثیر پدیده تک فرزندی بر خلق و خوی دانش‌آموزان دریافتند که ساختارهای مغزی در کودکان تک فرزند متفاوت است. در این پژوهش با مطالعه ۲۵۰ دانش‌آموز مشخص شد که شرایط زندگی کودکان با توجه به موقعیت آن‌ها در خانواده در تشکیل ساختارهای مغزی متفاوت در مناطق عصبی مربوط به تخیلات، اجتماع پذیری و کنترل احساسات موثر است. محققان بر این باورند که تاثیر پدیده تک فرزندی در بروز ساختارهای مغزی موثر در بروز برخی خصیصه‌های اجتماعی مثل رفتارهای ناپسند از قبیل: وابستگی، خودخواهی و نادانی اجتماعی اجتناب‌ناپذیر است. اثرات پدیده اجتماعی شدن در کودکانی که حداقل یک خواهر و برادر دارند به طور کامل‌تری نمود پیدا می‌کند، چرا که کودک می‌داند نه تن‌ها جایگاه او در محوریت جهان قرار ندارد بلکه برای رسیدن به جایگاهی برابر با اعضای خانواده باید تلاش کند. متاسفانه در شرایطی که کودک خواهر و برادر ندارد، بسیاری از موقعیت‌های لازم برای کسب ابعاد پیچیده روابط ایمن اجتماعی با سایر افراد را کسب نمی‌کند و همچنین موقعیت‌های ضروری برای کسب مهارت‌های روانی و احساسی را نیز از دست می‌دهد.
محققان ایتالیایی پی‌بردند؛ گوجه فرنگی با سرطان معده مقابله می‌کندمهر: محققان مرکز تحقیقات آنکولوژی مرکوگلیانو ایتالیا دریافتند عصاره گوجه فرنگی کامل مانع از رشد سلول سرطان معده و خصوصیات بدخیم آن می‌شود. محققان بر این باورند گوجه فرنگی نه تن‌ها می‌تواند به عنوان پیشگیری از سرطان معده مصرف شود بلکه احتمالا در درمان‌های قراردادی فعلی هم کارآیی خواهد داشت. «به نظر می‌رسد تاثیر ضدتومور گوجه فرنگی فقط مربوط به برخی ترکیبات خاص آن نظیر لیکوپن نیست، بلکه خود گوجه فرنگی باید به طورکامل در نظر گرفته شود». در این آزمایشات کل عصاره‌های چربی‌گرا گوجه‌فرنگی از لحاظ توانایی پیگیری خصوصیات گوناگون نئوپلاستیک رشته‌های سلولی سرطان معده تحت بررسی قرار گرفتند. عصاره دو گونه متفاوت گوجه فرنگی قادر به جلوگیری از رشد و پیشرفت رفتار سلول‌های بدخیم بودند. محققان دریافتند درمان با عصاره گوجه‌فرنگی کامل دارای تاثیرات مهمی در قالب ممانعت از توانایی جابه‌جایی سلول، توقف چرخه سلول از طریق مدولاسیون پروتئین‌های خانواده رتینوبلاستوما و بازدارنده‌های چرخه سلولی و در نهایت القای مرگ سلولی سرطان از طریق آپوپتوز خواهد بود.
اتوره گوش؛ نشانه یک عارضه جدیمدیکال ساینس: هرگونه ترشح از گوش شامل چرک یا مخاط، اصطلاحا اتوره نام دارد. مایع ترشح شده ممکن است کدر یا مات و گاهی با بوی بد همراه باشد. اتوره دلایل مختلفی دارد و می‌تواند نشانه‌ای از یک عارضه مربوط به گوش داخلی یا خارجی باشد. گاهی این عارضه با خستگی، تب، درد، تهوع یا سرگیجه همراه است. شایع‌ترین علت هرگونه ترشح از گوش، عفونت گوش میانی است؛ التهاب گوش میانی می‌تواند ناشی از عفونت ویروسی یا باکتریایی باشد و منجر به ترشحات غلیظ، سفید یا شیری شود. گاهی اتوره ناشی از عفونت گوش خارجی است که اوتیت خارجی نام دارد و بیشتر در شناگران دیده می‌شود. هوای گرم، قرارگرفتن طولانی مدت در معرض آب و سوختگی پوست از دلایل مهم عفونت گوش خارجی است. عفونت گوش در هر صورت می‌تواند منجر به پارگی پرده گوش شود.

/انتهای پیام/

منبع: خبرگزاری میزان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۳۱۳۹۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

طرز تهیه دمنوش عناب ؛ خواص جوشانده عناب ؛ عوارض جانبی جوشانده عناب چیست؟

 در فرهنگ ما جوشانده یا دمنوش و هر نوشیدنی که از جوشیدن به عمل آمده باشد، با عنوان چای یا دمنوش شناخته شده و شهرت دارد؛ جوشانده عناب یک نوشیدنی گرم‌کننده است که می‌تواند به اندازه دلخواه تند یا شیرین باشد (مقدار زنجبیل و شکر سیاه را تنظیم کنید تا تعادل مورد نظر خود را پیدا کنید) و حتی می‌توانید بدون زنجبیل و شکر آن را تهیه کنید که در ادامه آموزش داده‌ایم.

به گزارش همشهری آنلاین، این نوشیدنی در ابتدا برای درمان سرماخوردگی، سرفه و هر زمان که ناملایمتی در حال و احوال خود احساس می‌کنید ساخته شده است. اما باید اعتراف کنیم که آن‌قدر خوشمزه است و طعم بی‌نظیری دارد که شما می‌توانید بی‌دلیل آن را بنوشید!

طرز تهیه دمنوش عناب

برای تهیه این جوشانده مقوی مراحل زیر را دنبال کنید:

۱- ابتدا عناب‌ها را شسته و خشک کنید.
۲- هسته‌ها را خارج کنید و میوه خردشده را داخل یک قوری بریزید.
۳- قوری را با آب ۸۰ درجه پر کنید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
۴- جوشانده عناب شما حاضر است. این دمنوش طعم شیرین دارد و احتیاجی به شیرین‌کردن ندارد.
۵- در صورت تمایل می‌توانید چند قطره آبلیمو به آن اضافه نموده و بنوشید.

نکته: بهتر است عناب‌ها را به دو نصف تقسیم کنید، زیرا با این کار پوست را باز می‌کنید و اجازه می‌دهید طعم بیشتری در نوشیدنی آزاد شود.

فواید باورنکردنی چای عناب

جوشانده یا چای عناب بیش از ۴۰۰۰ سال است که یک درمان سنتی بوده و به عنوان یک نوشیدنی با ارزش و فوق‌العاده سالم باقی مانده است. همچنین خواص عناب برای فشار خون نیز بی نظیر است.

چای عناب چیست؟

همانطور که نقد کردیم، چای عناب نوعی چای سنتی یا گیاهی است که از میوه خشک بوته درخت عناب Ziziphus که بومی شمال هند و مناطق چین است، تهیه می‌شود.

گفتیم این میوه به نام خرمای چینی یا خرمای قرمز نیز شناخته می‌شود. با این حال، اعتقاد بر این است که خود چای در واقع منشأ کره‌ای دارد و در آن کشور به نام Daechu-cha شناخته می‌شود. رنگ چای قرمز یاقوتی یا قرمز مایل به زرد است که شبیه به رنگ میوه خشک اصلی است.

تهیه جوشانده عناب

دلیل اینکه هزاران سال است که این جوشانده بسیار مورد استفاده و احترام قرار گرفته است، ترکیب مواد مغذی متراکم، از جمله آنتی اکسیدان‌های خاص است. این چای می‌تواند ویتامین C و پلی فنول‌های مختلف و همچنین پتاسیم، آهن و ویتامین‌های گروه B را فراهم کند.

فواید جوشانده عناب

خواص عناب بسیار زیاد است. مهمترین فواید جوشانده عناب ممکن است شامل توانایی احتمالی آن برای تسکین یبوست، تقویت سیستم ایمنی، تقویت سلامت استخوان و افزایش گردش خون و ... باشد.

گفتیم که چای عناب راهی عالی برای افزایش مصرف ویتامین B و C است.

خواص جوشانده عناب آنتی اکسیدان بالقوه

این جوشانده با مقادیر خوبی از ویتامین C و برخی فلاونوئیدهای دیگر، قدرت آنتی اکسیدانی زیادی را در هر فنجان دارد که می‌تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در سراسر بدن کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.

درمان احتمالی یبوست

جوشانده عناب دارای اثرات محرکی بر روی سیستم گوارشی است و می‌تواند علائم تحریک‌کننده یبوست، سندرم روده تحریک‌پذیر و سایر مشکلات رایج معده را تسکین دهد.

ممکن است اضطراب را کاهش دهد

برای هزاران سال، این چای به طور سنتی برای تسکین بدن و ذهن استفاده می‌شود و تحقیقات مدرن نشان داده است که می‌تواند به کاهش سطح هورمون استرس و کاهش اضطراب و نوسانات خلقی کمک کند.

درمان احتمالی سرماخوردگی

قدرت تقویت سیستم ایمنی چای عناب به خوبی شناخته شده است و می‌تواند به تسکین سرماخوردگی، علائم آنفولانزا و تب کمک کند. سطح ویتامین C موجود در این چای باعث تحریک تولید گلبول‌های سفید خون می‌شود که خط دفاعی اولیه بدن است. اثرات ضد التهابی نیز گلودرد را تسکین می‌دهند.

ممکن است سلامت استخوان را بهبود بخشد

مقدار مناسبی از مواد معدنی در این چای وجود دارند، یعنی آهن، کلسیم و فسفر، که می‌توانند به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کند.

امکان بهبود عادات خواب وجود دارد

همانطور که گفته شد، این جوشانده می‌تواند ذهن را آرام کند، که همچنین ممکن است آن را به یک خواب طبیعی عالی برای مصرف درست قبل از رفتن به رختخواب تبدیل کند.

ممکن است مشکلات قلبی عروقی را کاهش دهد

چای عناب دارای سطوح بالایی از آهن است که برای گردش خون بسیار عالی است، زیرا برای هر گلبول قرمز خون لازم است. این به معنای اکسیژن رسانی بیشتر به بخش‌هایی از بدن است که به آن نیاز دارند، در حالی که پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می‌کند.

ممکن است ظاهر پوست را بهبود بخشد

فلاونوئیدها و ترکیبات فنولیک موجود در این چای می‌توانند رادیکال‌های آزاد را قبل از آسیب رساندن به پوست خنثی کنند، بنابراین از چین و چروک، لکه‌های پیری و لکه‌ها جلوگیری می‌کنند.

روش دیگر طرز تهیه چای یا جوشانده عناب

ذکر شد که تهیه چای عناب در خانه بسیار ساده است، البته به شرطی که مواد لازم را داشته باشید. در حالی که برخی از مردم جوشانده عناب خالص درست می‌کنند، بسیاری دیگر ترجیح می‌دهند از سایر ادویه‌ها و مواد تشکیل دهنده طعم‌ها مانند دارچین و زنجبیل استفاده کنند.

دستور العمل چای عناب کره‌ای

زمان آماده‌سازی: ۵ دقیقه
زمان پخت: ۴۵ دقیقه
کل زمان: ۵۰ دقیقه
تعداد وعده‌های غذایی: ۱۶ فنجان

مواد لازم:

سه لیتر آب تصفیه شده
چهارده گرم چوب دارچین
چهل عناب خشک
پنجاه و پنج گرم زنجبیل
شکر قهوه‌ای بسته بندی شده (شکر سیاه)

طرز تهیه:

برای تهیه چای یا جوشانده عناب، زودپز را با سه لیتر آب پر کنید و روی اجاق بگذارید.

ورقه‌های زنجبیل، عناب خشک و چوب دارچین را به آن اضافه کنید و درب اجاق را ببندید و با فشار به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت متوسط بپزید.

پس از آن، حرارت را خیلی کم کنید و ۱۰ دقیقه دیگر زمان پخت بدهید.

پس از رها شدن فشار، درب اجاق را بردارید و شکر قهوه‌ای را اضافه کنید. بگذارید ۵ دقیقه دیگر یا تا زمانی که به اندازه کافی دم بکشد، بجوشد. اکنون چای آماده است. از نوشیدنی گرم خود لذت ببرید.

نکته: می‌توانید آن را با چند دانه کاج در چای سرو کنید.

عوارض جانبی جوشانده عناب

علی‌رغم فواید فراوان، برخی عوارض جانبی مانند عوارض بارداری و تداخلات دارویی احتمالی وجود دارد. مانند هر چای گیاهی، فقط از چای عناب در حد اعتدال استفاده کنید.

تحقیقات متناقض در مورد بی خطر بودن این چای برای زنان باردار منجر به توصیه کلی برای اجتناب از آن شده است. اگر دیابتی هستید، این چای می‌تواند قند خون شما را کاهش دهد، بنابراین اقدامات احتیاطی را به عمل آورید.

قبل از افزودن این چای به برنامه روزانه خود، در مورد هرگونه شرایط و موقعیت یا نسخه تجویز شده با پزشک خود صحبت کنید و او را در جریان برنامه تغذیه‌ای خود بگذارید.

کانال عصر ایران در تلگرام